Elintapamuutokset ovat hyvinvoinnin perusta.
Pysyvä muutos rakentuu pienistä valinnoista arjessa. Tältä sivulta löydät tietoa lääkkeettömistä hoidoista painonhallintaan. Yksi esimerkki on maksuton HUS:n terveyslaihdutusvalmennus, johon voit tarvittaessa saada lähetteen Keveän lääkäriltä.
Verkkovalmennus voi auttaa sinua löytämään rytmin arkeen – omassa tahdissa. Ne tarjoavat käytännön vinkkejä ruokailuun, liikkumiseen ja jaksamiseen. Tärkeintä on, että muutos tapahtuu rauhassa, kestävällä tavalla – ei pikaratkaisuin.
Verkkovalmennukset
tukena
HUS:n terveyslaihdutus- valmennus
Tämä maksuton valmennus tarjoaa asiantuntijoiden ohjausta ja työkaluja pitkäkestoiseen muutokseen. Keskimääräinen painonpudotus ohjelman aikana on
noin 5 %. Lähetteen saat Keveän lääkäriltä.
Valmennus sopii yleensä 18–70-vuotiaille, joilla on BMI yli 30, tai yli 27 liitännäissairauden yhteydessä.
Haluatko tutustua
muihin hoitomuotoihin?
Jokaisella on oma polku. Näistä löydät ehkä sen, joka sopii sinulle parhaiten.
Kun muut hoidot eivät riitä, leikkaus voi tarjota pysyvän ratkaisun ja parantaa terveyttä. Päätös tehdään aina yksilöllisesti harkiten. Tavoitteena on turvallinen ja pitkäaikainen muutos, ei oikotie.
Lihavuuskirurgia on tehokkain hoitomuoto vaikeassa lihavuudessa
Lääkehoidosta tehokasta tukea painonhallintaan
Lääkkeellinen tuki painonhallintaan voi auttaa monia, jotka ovat jo tehneet kaikkensa ja paino ei silti putoa. Lääkkeissä on eri mekanismeja, osa lisää kylläisyyden tunnetta ja osa taas vaikuttaa aivojen palkitsemiskeskukseen. Lääkitys ei ole ihmedieetti vaan tukee pysyviä elämäntapamuutoksia.
Pieni askel
tänään on alku
pysyvälle muutokselle
Oletko valmis aloittamaan – vai katsotko vielä rauhassa?
Täältä näet mitä tapaaminen
maksaa, keitä me olemme ja miten
ensimmäinen käynti etenee.
Kaikki selkeästi yhdessä paikassa.